5 Makanan yang bisa menjadi pelangsing alami

5 Makanan yang bisa menjadi pelangsing alami


Pengen melangsingkan badan tanpa obat ? Konsumsi saja 5 Makanan yang bisa menjadi pelangsing alami berikut ini, selain dengan rajin berolah raga, mengkonsumsi makanan ini juga tidak akan bikin gemuk.

5 Makanan yang bisa menjadi pelangsing alami


1- Berry

Stroberi , cranberry dan blueberry termasuk buah berry dan kaya akan kandungan phytochemical, antioksidan super. Buah berry ini dipercaya bisa membantu sistem tubuh untuk membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh.

2- Sayur Brokoli

Brokoli kaya akan kandungan serat dan Vitamin A, jenis beta karoten dan vitamin C. Konsumsi brokoli bisa mengenyangkan dan tidak bikin gemuk. Sayuran ini juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

3- Oat

Oats mengandung karbohidrat sehat dan energi dalam dosis kecil namun tahan lama, sehingga meningkatkan metabolisme dan bisa membakar lemak ekstra.

4- Alpukat

Buah Alpukat mengandung lemak baik, MUFA yang mengenyangkan. Kandungan lemak ini juga bisa menurunkan tingkat kolesterol dan emnurunkan resiko penyakit jantung. Alpukat mengandung gula yang rendah sehingga tidak bikin gemuk. Kandunganvitamin B , C dan E yang juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan.

5- Salad

Salah ini bisa mengenyangkan dan tanpa kalori, jadi tidak bikin badan menjadi melar lagi. Salah juga mengandung makronutrisi, vitamin dan suplemen yang dibutuhkan tubuh setiap hari.

Itulah 5 Makanan yang bisa menjadi pelangsing alami, Makanan di atas sangat cocok untuk anda konsumsi jika sedang menjalani program diet.

5 Makanan yang bisa menjadi pelangsing alami

Previous
Next Post »